Zumba

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La Zumba est un mélange de danse et de fitness accessible à tous, composée de chorégraphies faciles à suivre et qui sculptent votre corps au rythme de musiques latinos et autres hits nationaux et internationaux…

Les mouvements sont très marqués et orientés pour faire travailler toutes les parties du corps.
L’intensité de certains rythmes permet de développer l’endurance cardio-vasculaire.
Danser est une façon de se dépenser sans y penser, dans la bonne humeur. En vous amusant, vous vous relâcherez physiquement et mentalement. Bref, le meilleur moyen de décompresser après une harassante semaine de travail !

Horaires :

Samedi 9h30 – 10h30  Salle des Hautes Loges