Step

www.presswall.fr_MG_2744Le step permet de réaliser un grand nombre d’exercices visant l’amélioration et l’entretien de la condition physique.

Le cours consiste à apprendre et réaliser une chorégraphie en enchaînant des pas, du plus simple (« basic step ») à d’autres plus compliqués (« double step touch ») il est ainsi possible de construire une multitude de combinaisons et de chorégraphies.

– Il entraîne une importante dépense énergétique

– renforce la masse musculaire

– améliore la coordination, donc la posture

– renforce l’endurance

– permet de faire du sport de façon ludique : Entraîné par la musique, emporté par l’esprit de groupe, concentré sur la chorégraphie, on se bouge sans y penser !

 

Horaires :

Jeudi
– 18h30 – 19h30  Salle de l’ Arbre Vert