Le step permet de réaliser un grand nombre d’exercices visant l’amélioration et l’entretien de la condition physique.
Le cours consiste à apprendre et réaliser une chorégraphie en enchaînant des pas, du plus simple (« basic step ») à d’autres plus compliqués (« double step touch ») il est ainsi possible de construire une multitude de combinaisons et de chorégraphies.
– Il entraîne une importante dépense énergétique
– renforce la masse musculaire
– améliore la coordination, donc la posture
– renforce l’endurance
– permet de faire du sport de façon ludique : Entraîné par la musique, emporté par l’esprit de groupe, concentré sur la chorégraphie, on se bouge sans y penser !
Horaires :
Jeudi
– 18h30 – 19h30 Salle de l’ Arbre Vert