Le renforcement musculaire, est une pratique sportive destinée à augmenter la masse musculaire en pratiquant régulièrement des séries d’exercices.
Les bienfaits du renforcement musculaire sont un gain de volume musculaire, de force, une meilleure endurance, le renforcement des articulations et des tendons et un système cardiovasculaire plus résistant.
Il permet également d’améliorer sa silhouette, de lutter contre le mal de dos, contre le vieillissement.
Horaires :
Samedi
– 10h30 – 11h30 Salle de l’ Arbre Vert
Marcq Gym Volontaire 