Le Body Zen est une discipline dont les techniques permettent d’exercer le corps et l’esprit.
Il consiste en un enchaînement de Yoga (postures et équilibre), de Pilates (travail musculaire en profondeur) et de Qi Gong (souffle et énergie) sur un rythme dynamique mais accessible à tous.
Horaires :
Jeudi
– 18h30 – 19h30 Maison des Associations Croisé-Rouges Barres
Marcq Gym Volontaire 